par Éléonore | Mai 27, 2021 | Minceur, Recettes diététiques
Base de sauce pour plusieurs plats dont la volaille aux herbes 19 calories par portion MARCHÉ POUR 2L DE BOUILLON ASSEZ FORT Ingrédients principaux 1 poule ou éventuellement 1 gros poulet ou 2 petits poulets ou 1 poulet complété en poids avec des abatis (tête, cou,...
par Éléonore | Mai 27, 2021 | Minceur, Recettes diététiques
Base de sauce pour plusieurs plats dont la volaille aux herbes 26 calories par personne MARCHÉ POUR 4 PERSONNES 100 g de liaison blanche 15 cl de lait 5 cl de bouillon de volaille LA RECETTE : Prendre 100 g de liaison blanche et la mixer avec 15 cl de lait...
par Éléonore | Mai 27, 2021 | Minceur, Recettes diététiques
Base de sauce pour plusieurs plats dont la volaille aux herbes. Cette recette peut aussi servir d’accompagnement à vos plats. 19 calories par portion MARCHÉ POUR ENVIRON 1KG DE PUREE-LIAISON, SOIT 20 PORTIONS : 200 g de blancs de poireaux*200 g de champignons de...
par Éléonore | Mai 27, 2021 | Minceur, Recettes diététiques
Un dessert frais et léger, quoi de mieux pour finir un délicieux repas. Nombre de calories selon le sucre choisi :Fructose : 170 calories / personneAspartame : 140 calories / personne Xylitol : 175 calories / personne Sucre : 205 calories / personne Miel : 185...
par Éléonore | Mai 27, 2021 | Anti-Stress, Recettes diététiques
Ce smoothie vous donne une sensation de fraîcheur tout en vous apportant de l’énergie. Le thé Vert Matcha est réputé pour ses effets contre le stress. MARCHÉ POUR 4 PERSONNES : 3 yaourts brassés à la grecque2 cuillères à soupe de sucre glace1 pêche blanche10 cl...
