par Cécile Tournois | Mar 25, 2021 | Méditation, Podcasts bien-être
Cet épisode vous invite à 15 minutes de méditation douce pour vous relaxer à tout moment de la journée, en visualisant un coucher de soleil apaisant au-dessus de l’océan. Bonne méditation avec le Club Thermal ! «
par Cécile Tournois | Mar 11, 2021 | Diabète, Recettes diététiques
Un plat réconfortant à préparer de préférence la veille. 222 calories par personne MARCHÉ POUR 8 PERSONNES : 750 g de bœuf à ragoût50 ml de farine tout usage6 petits oignons500 g de grosses pommes de terre, coupées cubes3 grosses carottes, coupées en...
par Cécile Tournois | Mar 11, 2021 | Express, Recettes diététiques
Recette idéale pour partager un apéro pauvre en calorie tout en se faisant plaisir ! 10 calories pour une portion MARCHÉ POUR 4 PERSONNES : 5 Tomates, coupées en morceaux12 Olives2 cuillère à soupe de Poivron vert, en dés1 Gousse d’ail, hachée1 cuillère à café...
par Cécile Tournois | Mar 11, 2021 | Diabète, Recettes diététiques
MARCHÉ POUR 4 PERSONNES : 4 côtelettes de porc désossées1 pincée de sel de table1 pincée de poivre noir1 cuillère à soupe d’ huile d’olive2 cuillère à café de romarin frais, haché1 cuillère à café d’ail haché¼ tasse de vin blanc sec LA RECETTE : 1/...
par Cécile Tournois | Mar 11, 2021 | Express, Recettes diététiques
Rapide et efficace, une recette parfait au printemps ou pendant l’été. 75 calories par personne MARCHÉ POUR 4 PERSONNES : 800 g de tomates mûres240 g de fraises (gariguette au printemps, mara des bois en été)1 cuillère à café de concentré de...
